செயல்படும் நேரம்:
காலை 8 - இரவு 8 (திங்கள்-சனி)
காலை 8 - மாலை 5 (சூரியன்)
செயல்படும் நேரம்:
காலை 8 - இரவு 8 (திங்கள்-சனி)
காலை 8 - மாலை 5 (சூரியன்)
நீங்கள் எப்போதாவது வழக்கத்திற்கு மாறாக மிகவும் சக்தியிழந்திருப்பதை உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? சாதாரணமான சோர்வு மட்டுமல்ல, உங்கள் உடலிலேயே கொடுப்பதற்கு ஆற்றல் குறைந்துவிட்டது போலவா? தசைகளில் சற்று வலிமை குறைந்திருப்பது போல, கண்களில் சற்றுப் பிரகாசம் குறைந்திருப்பது போல, எலும்புகளில் சற்று உறுதித்தன்மை குறைந்திருப்பது போல, ஒட்டுமொத்தத்தில் சற்று உயிர்ச்சக்தி குறைந்திருப்பது போலவா? ஆயுர்வேதம் இந்த நிலையை 'தாது க்ஷயம்' என்ற கருத்தின் மூலம் வியக்கத்தக்க ஆழத்துடன் விவரிக்கிறது.
எளிமையாகச் சொல்வதானால், தாது க்ஷயம் என்பது உடலின் திசுக்கள் பலவீனமடைவதைக் குறிக்கிறது. இது, உகந்த ஆரோக்கியம், வீரியம், மீள்திறன் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு ஆதாரமாக விளங்கும் அடித்தளத்தின் சிதைவாகக் கருதப்படுகிறது. ஒரு கட்டிடத்தின் வலிமை, ஒரே ஒரு சுவர் அல்லது தூணிலிருந்து வருவதில்லை, மாறாக அதன் ஒவ்வொரு தாங்கு கட்டமைப்பிலிருந்தும் வருகிறது. அத்தகைய கட்டமைப்புகள் பலவீனமடையும்போது, அவை கட்டிடத்தின் ஒட்டுமொத்த நிலைத்தன்மையைச் சீர்குலைக்கின்றன. ஆயுர்வேதம் இதன் மூலம் அறிவை வழங்குகிறது. சப்த தாதுக்கள்உடலுக்கு ஊட்டமளிக்கும் ஏழு அடிப்படைத் திசுக்கள்.
“தாரணாத் தாதவஹ” – தாதுக்கள் என்பவை உடலின் பௌதிகக் கட்டமைப்பைப் போஷித்துத் தாங்கும் அடிப்படைத் திசுக்களைக் குறிக்கின்றன. உடலானது ஏழு திசு அடுக்குகளால் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது; அவற்றில் ஒவ்வொன்றும் ஒரு தனித்துவமான நோக்கத்திற்குப் பணியாற்றி, வரிசையாக அடுத்த அடுக்கிற்குப் போஷிக்கிறது.
முதல் ஆகிறது ராசா பிளாஸ்மா என்பது உடலுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களை விநியோகிக்கும் ஒரு திரவம். இதை, ஒரு மரம் தனது ஒவ்வொரு இலைக்கும் ஊட்டச்சத்துக்களை விநியோகிக்கும் சாற்றுடன் ஒப்பிடலாம்.
இரண்டாவதாக, எங்களிடம் உள்ளது ரக்தா (இரத்தம்), நமக்கு நிறம், ஆற்றல் மற்றும் உயிர்ச்சக்தியை வழங்கும் திசு.
மூன்றாவதாக, நம்மிடம் உள்ளது மாம்சாதசைத் திசு. இதுதான் நாம் நகரவும், உடலை நிலைநிறுத்தவும், அன்றாடச் செயல்பாடுகளை மேற்கொள்ளவும் உதவுகிறது.
மேடாஸ் இது கொழுப்புத் திசு மற்றும் உயவுத்தன்மையைக் குறிக்கிறது. இது உடலைப் பாதுகாத்து, மூட்டுகளின் முறையான செயல்பாட்டிற்கு உதவுவதோடு, மென்மையையும் நிலைத்தன்மையையும் சேர்க்கிறது.
அஸ்தி எலும்புத் திசுவே உறுதியான கட்டமைப்பை அளிக்கிறது. அவை உடலுக்கு வடிவத்தையும் அமைப்பையும் வழங்கும் தூண்கள்.
மஜ்ஜா என்பது எலும்பு மஜ்ஜை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் திசுக்களை உள்ளடக்கியது. இது எலும்புகளுக்கு இடையேயான இடைவெளிகளை நிரப்பி, ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் தகவல் தொடர்புக்கு உதவுகிறது.
இறுதியாக, சுக்ரா இது இனப்பெருக்கத் திசுவையும், உடல் ஊட்டச்சத்தின் மிகவும் செம்மையான சாரத்தையும் குறிக்கிறது. இது உயிர்ச்சக்தி, கருவுறுதல் மற்றும் பொலிவுடன் நெருக்கமாகத் தொடர்புடையது.
இந்தத் திசுக்கள் தனித்தவை அல்ல. அவை ஒரு தொடர்ச்சியான ஓட்டத்தின் பகுதியாகும். ஒன்று பாதிக்கப்படும்போது, அடுத்ததும் பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுகிறது. இதனால்தான் ஆயுர்வேதம் திசு இழப்பை ஒரு முழுமையான பிரச்சனையாகக் கருதுகிறது.
க்ஷயம் என்ற சொல்லுக்குக் குறைதல், இழப்பு அல்லது தேய்வு என்று பொருள். எனவே, தாது க்ஷயம் என்பது ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட திசுக்கள் தரம், அளவு அல்லது வலிமையை இழக்கும் ஒரு நிலையைக் குறிக்கிறது.
இது ஒரே இரவில் நிகழ்வதில்லை. இது பொதுவாக மெதுவாக, பெரும்பாலும் யாருக்கும் தெரியாமல் உருவாகிறது. ஒருவர் முதலில் ஆற்றல் குறைவதையும், பின்னர் பலவீனத்தையும், பிறகு உடல் மீட்சி தாமதமாவதையும், பிறகு வறட்சியையும், இறுதியாகத் தன் உடலிலேயே ஒருவித அசௌகரியத்தையும் உணரலாம். உடலின் உள்ளார்ந்த ஆற்றல் இருப்புகள் மீண்டும் உருவாக்கப்படுவதை விட வேகமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்பதற்கான அறிகுறிகளாகவே ஆயுர்வேதம் இந்த மாற்றங்களைக் காண்கிறது.
ஆரோக்கியமான நிலையில், செரிமானம், வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் திசுக்களுக்கு ஊட்டமளித்தல் ஆகியவை ஒரு நன்கு ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட விநியோகச் சங்கிலியைப் போல ஒருங்கிணைந்து செயல்படுகின்றன. உணவு சரியாகச் செரிக்கப்படுகிறது, ஊட்டச்சத்துக்கள் திறம்பட மாற்றப்படுகின்றன, பாதைகள் திறந்தே இருக்கின்றன, மேலும் திசுக்கள் முறையாக ஊட்டமளிக்கப்படுகின்றன. ஆனால் அந்தச் செயல்முறை சீர்குலைக்கப்படும்போது, ஒட்டுமொத்த அமைப்பும் பாதிக்கப்படத் தொடங்குகிறது.
மிகவும் பொதுவான அடிப்படைக் காரணி என்பது ஒரு சிக்கலாகும். அக்னிஉடலின் செரிமான மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத் தீயான அக்னிக்கு ஆயுர்வேதம் மைய இடம் அளிக்கிறது. ஏனெனில், உணவு எந்த அளவிற்கு ஊட்டச்சத்தாக மாற்றப்படுகிறது என்பதை அதுவே தீர்மானிக்கிறது.
அக்னி சமநிலையில் இருக்கும்போது, உணவு சரியாக செரிக்கப்பட்டு, பயன்படுத்தக்கூடிய திசுக்களாக மாறுகிறது. ஆனால் அது பலவீனமாகவோ, சீரற்றதாகவோ, அல்லது குறைபாடுள்ளதாகவோ இருக்கும்போது, ஊட்டச்சத்து முழுமையடையாது. ஆரோக்கியமான தாதுக்களை உற்பத்தி செய்வதற்குப் பதிலாக, செரிமானம் புதிய தாதுக்களை உருவாக்குகிறது. உனஉடலின் பாதைகளைத் தடுக்கும், பிசுபிசுப்பான, நச்சுத்தன்மையுள்ள, செரிக்கப்படாத எச்சம்.
இது ஒரு முக்கியமான விஷயம்: சில சமயங்களில் ஒருவர் போதுமான அளவு, ஏன் நன்றாகச் சாப்பிட்டாலும்கூட, சோர்வாக உணர்கிறார். ஆயுர்வேதத்தில், இவ்வாறு ஏற்படுவதற்குக் காரணம், உட்கொள்ளும் அளவு மட்டுமல்ல பிரச்சினை. அதன் மாற்றமே பிரச்சினை.
பலவீனமான தீச்சுவாலை கொண்ட ஒரு சமையலறையை நினைத்துப் பாருங்கள். உங்களிடம் சிறந்த மூலப்பொருட்கள் இருந்தாலும், தீ மிகவும் குறைவாக இருந்தால், உணவு சரியாக வேகாது. ஆயுர்வேதமும் திசுக்களின் பலவீனத்தை இதே வழியில்தான் பார்க்கிறது. மூலப்பொருட்கள் இருந்தாலும், அவற்றை வலிமையாக மாற்றுவதற்கு வளர்சிதை மாற்றத் தீ போதுமான அளவு வலுவாக இருப்பதில்லை.
உணவு காரணங்கள்
மிகக் குறைந்த உணவு, தரமற்ற உணவு, நீண்டகால உண்ணாவிரதம், அல்லது மிகவும் வறண்ட, கசப்பான, துவர்ப்பான உணவுமுறை ஆகியவை திசுக்களை பலவீனப்படுத்தக்கூடும். இத்தகைய பழக்கங்கள் வாதத்தை அதிகரித்து, அது படிப்படியாக உடலை உலர்த்தி மெலிதாக்குகிறது.
வாழ்க்கை முறை காரணங்கள்
அளவுக்கு மீறிய உழைப்பு, தூக்கமின்மை, அதீத பாலியல் செயல்பாடு மற்றும் இயற்கையான உந்துதல்களை அடக்குதல் ஆகிய அனைத்தும் உடலின் சமநிலையைக் குலைக்கின்றன. காலப்போக்கில், இந்தப் பழக்கங்கள் வலிமையைக் குறைத்து, திசுக்களின் சிதைவை வேகப்படுத்துகின்றன.
உளவியல் மற்றும் உயிரியல் காரணங்கள்
தொடர்ச்சியான கவலை, துக்கம், பயம் மற்றும் கோபம் ஆகியவை உடலின் உயிர்ச்சக்தியை படிப்படியாகக் குறைத்துவிடும். முதுமை இயற்கையாகவே வாதத்தை அதிகரித்து, திசுக்கள் படிப்படியாக மெலிவதற்கு வழிவகுக்கிறது. நீரிழிவு நோய், தொற்றுகள் மற்றும் முக்கிய புள்ளிகளில் ஏற்படும் சேதம் போன்ற சில நாள்பட்ட நோய்கள் தாது க்ஷயத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
இவற்றுக்கு இடையே ஒரு வலுவான தொடர்பு உள்ளது தோஷங்கள் மற்றும் தாதுக்கள். இந்தத் தொடர்பு, “வசிப்பிடம் மற்றும் இருப்பிடம்” என்று பொருள்படும் ஆஸ்ரய-ஆஸ்ரயி பாவம் என விளக்கப்பட்டுள்ளது. தோஷங்கள் தாதுக்களில் வசிக்கின்றன, மேலும் அவை சீர்குலைக்கப்படும்போது, தாங்கள் வாழும் திசுக்களைப் பாதிக்கின்றன.
மூன்று தோஷங்களில், உறவு வாட்டாவை மேலும் அஸ்தி மிகவும் முக்கியமானது. வாதம் உலர்த்தும், இலேசான, இயங்கும் மற்றும் கரடுமுரடான குணங்களைக் கொண்டுள்ளது. வாதம் அதிகரிக்கும்போது, அது திசுக்களை உலர்த்தி, மெலிவு, பலவீனம் மற்றும் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கிறது.
வயதாகும்போது திசுக்களின் பலவீனம் தெளிவாகத் தெரிவதற்கு இதுவும் ஒரு காரணம். நமக்கு வயதாகும்போது, வாதம் இயற்கையாகவே அதிகரிக்கிறது. அது சமநிலையில் இல்லாவிட்டால், வறட்சி, பலவீனம் மற்றும் திசுக்களின் ஒருமைப்பாட்டு இழப்பை அது துரிதப்படுத்தும்.
பித்தம் பித்தம் இரத்த தாதுவுடன் மிகவும் நெருக்கமாக தொடர்புடையது, எனவே பித்தம் சீர்குலைந்தால், இரத்தம் தொடர்பான குறைபாடு அல்லது வெப்பம் தொடர்பான திசு சேதம் ஏற்படுகிறது.
கபம் ரசம், மாம்சம், மேதம், மஜ்ஜை மற்றும் சுக்கிரன் போன்ற ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் கட்டமைப்புத் திசுக்களுக்கு இது ஆதரவளிக்கிறது. கபம் போதுமானதாக இல்லாதபோது அல்லது சீர்குலைந்திருக்கும்போது, இந்தத் திசுக்கள் அவற்றின் இறுக்கம், மசகுத்தன்மை மற்றும் நிலைத்தன்மையை இழக்கக்கூடும்.
ஆகவே, தாது க்ஷயம் என்பது வெறும் 'இழப்பு' சம்பந்தப்பட்ட விஷயம் மட்டுமல்ல. அது, காத்து உருவாக்கும் சக்திகளில் ஏற்படும் சமநிலையின்மையையும் குறிக்கிறது.
தாது க்ஷயத்தின் அறிகுறிகள், எந்தத் திசு பாதிக்கப்பட்டுள்ளது என்பதைப் பொறுத்து மாறுபடும். ஆயுர்வேதம் இந்த அறிகுறிகளுக்கு அதிக கவனம் செலுத்துகிறது, ஏனெனில் அவை குறைபாட்டின் போக்கைக் கண்டறிய உதவுகின்றன.
ரச தாது குறையும்போது, ஒருவர் தொடர்ந்து சோர்வாகவும், ஆற்றல் குறைவாகவும், வறட்சியாகவும், தாகமாகவும் உணரலாம். மேலும், இரைச்சல் மற்றும் உடல் உழைப்பிற்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டவராகவும் இருக்கலாம். சிறிய வேலைகள் கூட சோர்வூட்டுவதாக ஒரு உணர்வு ஏற்படலாம்.
இரத்த தாது பாதிக்கப்பட்டால், சருமம் பொலிவிழந்து, சொரசொரப்பாக, வறண்டு அல்லது வெடிப்புடன் காணப்படலாம். உடல் பொலிவிழந்து காணப்படலாம், மேலும் நீங்கள் வெப்பத்தை எளிதில் தாங்க முடியாமல் போகலாம் அல்லது புளிப்பான மற்றும் குளிர்ச்சியான உணவுகளை உண்ணத் தூண்டப்படலாம்.
மாம்ச தாது பலவீனமாக இருக்கும்போது, தசைச் சிதைவு, உடல் பலம் குறைதல் மற்றும் கை கால்கள் மெலிதல் போன்றவை ஏற்படலாம். உடல் அதன் உறுதியை இழந்து, ஆதரவு குறைந்ததாக உணரப்படலாம்.
மேத தாது குறையும்போது, உடல் மெலிதல், மூட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள மெத்தென்ற தன்மை குறைதல், வறட்சி மற்றும் உடலில் மசகுத்தன்மை குறைந்த உணர்வு போன்றவை ஏற்படலாம்.
அஸ்தி தாதுவின் பாதிப்பு ஏற்படும்போது, எலும்பு வலி, எளிதில் உடையும் நகங்கள், முடி உதிர்தல், மூட்டுத் தளர்வு மற்றும் எலும்புக்கூடு பலவீனம் போன்றவை ஏற்படலாம்.
மஜ்ஜ தாது குறையும்போது, தலைச்சுற்றல், எலும்புகளில் வெறுமை உணர்வு, தெளிவு குறைதல் அல்லது உள்ளுக்குள் ஒரு வெற்றிடம் போன்ற உணர்வு போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.
மேலும், சுக்கிர தாது பாதிக்கப்பட்டால், உயிர்ச்சக்தி குறைதல், இனப்பெருக்கத் திறன் குறைதல், பாலுணர்வு குறைதல் மற்றும் பொலிவு, உடல் வலிமை ஆகியவற்றில் பொதுவான சரிவு ஆகியவற்றை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.
இவை வெறும் தனிப்பட்ட அறிகுறிகள் அல்ல. அவை பெரும்பாலும் முழு உடல் அமைப்பிலும் ஏற்படும் ஆழமான குறைபாட்டின் போக்கைப் பிரதிபலிக்கின்றன.
ஆயுர்வேதம் தனக்கெனத் தனித்துவமான மொழி மற்றும் கட்டமைப்பைப் பயன்படுத்தினாலும், தாது க்ஷயத்தின் பல மருத்துவ அறிகுறிகள், நீரிழப்பு, ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு, இரத்தசோகை, தசைநலிவு, எலும்புப்புரை, உடல் மெலிவு நோய்கள் மற்றும் சில வகையான நரம்பியல் கோளாறுகள் அல்லது நாள்பட்ட பலவீனம் போன்ற நவீன கால நோய்களை ஒத்திருக்கின்றன.
இதன் பொருள் இரு அமைப்புகளும் ஒன்றுதான் என்பதல்ல. ஆனால், திசு இழப்பு, கட்டமைப்பு ஒருமைப்பாட்டின் சரிவு மற்றும் ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு ஆகியவற்றின் அதே பரந்த சித்திரத்தை, ஆயுர்வேதம் ஏற்கெனவே ஒரு நுட்பமான முறையில் கவனித்திருந்தது என்பதை இது காட்டுகிறது.
உதாரணமாக, நீரிழிவு போன்ற நாள்பட்ட நோய்களில், உடல் எடை, வலிமை மற்றும் உயிர்ச்சக்தி இழப்புடன், உடல் படிப்படியாக பலவீனமடையலாம். ஆயுர்வேதம் இந்த நிலையை ஒரு வகையான திசு இழப்பாகக் கருதுகிறது, இதில் உடலின் ஊட்டச்சத்து நிலையாக இருக்க இயலாமல் போகிறது.
ஆயுர்வேதத்தில் உள்ள மிக முக்கியமான புரிதல்களில் ஒன்று, தாது க்ஷயமும் வாதத்தின் அதிகரிப்பும் பெரும்பாலும் ஒன்றுக்கொன்று வலுவூட்டுகின்றன என்பதாகும்.
திசுக்கள் பலவீனமடையும்போது, உடல் இலகுவாகவும், வறண்டதாகவும், மேலும் நிலையற்றதாகவும் மாறுகிறது. இது வாதத்தை அதிகரிக்கிறது. வாதம் அதிகரிக்கும்போது, அது திசுக்களை மேலும் உலர்த்தி பலவீனப்படுத்துகிறது. எனவே, இந்த நிலை தொடர்ந்து நீடிக்கிறது.
இந்த நிகழ்வின் காரணமாகவே தாது க்ஷயத்தை சாதாரணமாகக் கருதக்கூடாது. இது வெறும் முதுமை அல்லது சோர்வின் அறிகுறி மட்டுமல்ல. இதைப் புறக்கணித்தால், அது படிப்படியாக பலவீனமடையும் ஒரு சுழற்சியை உருவாக்கிவிடும்.
ஆயுர்வேதம், சத்துக் குறைபாட்டை வெறுமனே ஏனோதானோவென்று கூடுதல் ஊட்டச்சத்தைச் சேர்ப்பதன் மூலம் அணுகுவதில்லை. அது முதலில், 'அந்த ஊட்டச்சத்தை உடலால் உண்மையில் பெற்றுப் பயன்படுத்த முடியுமா?' என்று கேட்கிறது.
அதனால்தான் சிகிச்சை பொதுவாக அக்னியை மீட்டெடுப்பதிலும், தடையை நீக்குவதிலும் தொடங்குகிறது.
தீபனா மற்றும் பச்சனா: தீயை மீண்டும் எழுப்புதல்
செரிமானத்தையும் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் மேம்படுத்துவதே பெரும்பாலும் முதல் படியாகும். இதன் பொருள் அக்னியை வலுப்படுத்தி, ஆமாவைக் குறைப்பதாகும். உடல் மீண்டும் உணவைச் சரியாகச் செரிமானம் செய்யத் தொடங்குவதற்காக, வெப்பமூட்டும், செரிமான மற்றும் நாடிப் பாதை சுத்திகரிப்பு நடவடிக்கைகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.
இந்தக் கட்டம் இல்லாமல், உடலுக்கு வெறுமனே உணவளிப்பது உதவாமல் போகலாம். உண்மையில், செரிமானம் பலவீனமாக இருந்தால், உடலுக்கு வெறுமனே உணவளிப்பது, குடலில் உள்ள பாரத்தையோ அல்லது அடைப்பையோ மேலும் மோசமாக்கக்கூடும்.
ஷோதனா: உடலைத் தூய்மைப்படுத்துதல்
உடலில் ஆமா அதிகமாகத் தேங்கியிருந்தாலோ அல்லது வேறு ஏதேனும் சமநிலையின்மை இருந்தாலோ, நோயாளியின் உடல் வலிமையைப் பொறுத்து, உடலைச் சுத்தப்படுத்தும் பஞ்சகர்மா போன்ற சிகிச்சைகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். இவை நச்சுக்களை வெளியேற்றி, உடலின் நாளங்கள் வழியாக ஊட்டச்சத்துக்கள் தடையின்றிச் செல்வதை உறுதி செய்கின்றன. இவை பொருத்தமான சூழ்நிலைகளில் மட்டுமே செய்யப்படும் மருத்துவ சுத்திகரிப்பு முறைகளாகும்.
ரசாயனா: மறுகட்டமைப்பு மற்றும் புத்துணர்ச்சி
உடல் தயாரானதும், ரசாயன சிகிச்சை திசுக்களை மீட்டெடுத்து வலுப்படுத்த உதவுகிறது. ரசாயனம் என்றால் புத்துணர்ச்சி என்று பொருள், ஆனால் ஆயுர்வேதத்தில், இந்த செயல்முறை இளமையாகத் தோன்றுவது மட்டுமல்ல. இது ஊட்டச்சத்து, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, மீள்திறன் மற்றும் செல்களின் தரத்தை மேம்படுத்துவதாகும்.
மூலிகைகள், உணவுகள் மற்றும் பிற ஊட்டமளிக்கும் பொருட்கள், குறிப்பிட்ட திசுக்களுக்கு ஆதரவளிக்கவும் உயிர்ச்சக்தியை மேம்படுத்தவும் பாரம்பரியமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இதன் நோக்கம் உடனடி ஊக்கியைக் கொடுப்பது அல்ல. உள்ளிருந்து புனரமைப்பதே இதன் நோக்கம்.
ஆயுர்வேதத்தில் உள்ள மிகவும் கருணையான உண்மைகளில் ஒன்று, ஆழ்ந்த பலவீனத்தை ஒரே இரவில் சரிசெய்துவிட முடியாது என்பதுதான். திசுக்களின் மீள் உருவாக்கம் படிப்படியாகவே நடைபெறும். பலவீனம் மெதுவாக உருவாவதைப் போலவே, வலிமையும் படிப்படியாகவே திரும்பும்.
இதற்குச் சீரான செரிமானம், போதுமான ஓய்வு, முறையான உணவு, பொருத்தமான மருந்து அல்லது மூலிகை உதவி மற்றும் உடலைச் சோர்வடையச் செய்யாத ஒரு வாழ்க்கை முறை ஆகியவை தேவைப்படுகின்றன.
இந்தச் செயல்முறையில் தூக்கம், வழக்கமான செயல்பாடுகள், உணர்ச்சி நிலைத்தன்மை மற்றும் மன அமைதி ஆகியவை ஆடம்பரமானவை அல்ல. அவை சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாகும். தாது க்ஷயம் உள்ள ஒருவருக்கு ஊட்டச்சத்து மட்டுமல்ல, புத்துணர்வும் தேவைப்படுகிறது.
எங்கள் சேவைகளை மேம்படுத்த நாங்கள் கடுமையாக உழைக்கும்போது, உங்கள் கருத்து எங்களுக்கு முக்கியமானது. உங்களுக்குச் சிறப்பாகச் சேவை செய்ய எங்களுக்கு உதவ சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
சமீபத்திய சுகாதார உதவிக்குறிப்புகள், சேவைகள் பற்றிய அறிவிப்புகள், நோயாளிகளின் கதைகள் மற்றும் சமூக நிகழ்வுகளுக்கு எங்கள் மருத்துவமனை செய்திமடலுக்கு குழுசேரவும். இன்றே பதிவு செய்து தகவலுடன் இருங்கள்!
சிக்கலைப் புகாரளிக்கவும்
செயல்படும் நேரம்:
காலை 8 - இரவு 8 (திங்கள்-சனி)
காலை 8 - மாலை 5 (சூரியன்)
